１週間近く患っていた腰痛も一気に回復。原因は、先週の加圧式トレーニングで腹斜筋を酷使し過ぎた事が影響した様です。トレーンーさんにストレッチやってもらって、ちょっと揉み解してもらったら、一気に痛みが取れました！良かった、良かった。 昨日は、新…
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